NOVEDAD: Nuevas actividades 2010

ATENCIÓN PSICOLÓGICA

TALLERES GRUPALES
Tienen como objetivo: dotar a las personas de habilidades y estrategias para que puedan afrontar el dolor y las limitaciones que este conlleva; enseñarles a construir fortalezas y competencias; aumentar las emociones positivas; incrementar la calidad de vida; mejorar sus relaciones con el entorno y reducir la ansiedad y sentimientos depresivos que acompañan en ocasiones a la experiencia de dolor.
- Taller 1. - El pensamiento: Aprendiendo a identificarlos y modificarlos. (Enero)
- Taller 2. - Aprendiendo a sentir. (Febrero y Marzo)

• OVIEDO: Martes de 5 a 7 de la tarde, inicio el 19 de Enero de 2010.
  La última media hora se destinará al entrenamiento Mindfulnes (técnica para aprender a centrarse en el momento presente “aquí y ahora”.
• GIJÓN: Miércoles de 5 a 7 de la tarde, inicio el 20 de Enero de 2010.
• MIERES: Jueves de 11 a 1 del mediodía, inicio el 21 de Enero de 2010.
  

Normas de acceso:

• El número máximo de participantes es de 15.
• Para inscribirse llamar al teléfono 667 770 778
• Los grupos se cubrirán por riguroso orden de inscripción.

TERAPIAS INDIVIDUALES
Normas de acceso:

• Para inscribirse pedir cita al teléfono 667 770 778
• Se hará una primera sesión de valoración en donde la psicóloga valorará si esa persona precisa de la terapia.
• La hora de las sesiones será en función de las plazas libres.
• 8 sesiones de terapia por persona como máximo.
• Horarios: lunes de 10.00 a 14.00 horas. Sesiones de una hora.
  

PROGRAMA DE REHABILITACIÓN FÍSICA

BALNEARIO OVIEDO SPORT. C/Augusto Junquera, 10 - Bajo, Oviedo. Tl. 985 29 38 86
Dos tipos de Bonos válidos para 5 sesiones (se adquieren en las sedes de Oviedo y Gijón).

• Circuito completo: piscina-balneario, baño turco o sauna de infrarrojos y paseo-piedras. 45 €
• Piscina-Balneario: 22 €
  

POLICLÍNICA-TALASOTERAPIA. (www.theramar.es). Playa de Poniente, Dique Este s/n. Gijón
Sesiones de 60 minutos. Precio: 8,5€ por sesión (un día a la semana). Actividad subvencionada por Cajastur (precio real de la sesión 17€).

• Circuito Acuático de Fisioterapia con Agua de Mar: chorros subacuáticos con función ejercitadora.
• Inhalador de Agua de Mar para la limpieza del sistema respiratorio.
• Baño de Arcillas con propiedades: analgésicas, antiinflamatorias y regenerativas.
• Masaje Local Descontracturante.

Normas de acceso:

• En el 2010 las personas en lista de espera tendrán prioridad para ocupar las plazas titulares.
• Llamar al teléfono 667 770 778 para inscribirse
• Los grupos se cubrirán por riguroso orden de inscripción.
• FECHA DE INICIO SIN DETERMINAR, PENDIENTE SUBVENCIÓN
  

PROGRAMA MEJORA. Oviedo, Gijón, Avilés, Mieres y Langreo.
Programa gratuito, promovido por COCEMFE Asturias (entidad a la cual pertenecemos), que consta de ejercicios de gimnasia rehabilitadora adaptados a las características del paciente.
Normas de acceso:

• Tener certificado de minusvalía (33% ó más)
• Solicitar en las oficinas de AENFIPA.

YOGA
Si algún/a socio/a está interesado/a en realizar yoga en su ciudad póngase en contacto con la asociación. Grupos de 10 personas mínimo. Precio 18 € al mes un día a la semana.

GIJÓN . Gimnasio Retamas

Opción A: Grupo de Aenfipa, Actividades combinadas
Retamas impartirá las clases, aportará los materiales y el monitor cualificado para esta actividad que consistirá en dos clases semanales de 60’ de duración, en las que se trabajarán tai chi chuan, chi Kung de salud, pilates, técnicas de concentración, relajación y visualización.

1ª Posibilidad
Requisitos: grupo mínimo de 10 personas
Cuota: 24 € por persona y mes; quienes empiecen a partir del día 16 tendrá la posibilidad de abonar la cuota reducida de medio mes, 15 €
Forma de pago: en nuestras instalaciones y en efectivo del 1 al 10 del mes en que se inicia la actividad; del 16 a 20 para el abono de medio mes

2º Posibilidad
Requisitos: grupo mínimo de 6 personas
Cuota: 30 € por hora de clase más iva,
Forma de pago: se facturará a Aenfipa el último día del mes en curso y será abonado en la cuenta de Retamas del 1 al 5 del mes siguiente.

Opción B: Asistencia de socios de Aenfipa a las actividades ya existentes

Los socios de Aenfipa, debidamente acreditados, podrán participar en las actividades de Retamas beneficiándose de un 20% de descuento, quedando las cuotas como sigue:

• Tai Chi Chuan, Chi Kung, 35 € / mes, con 20% dto. 28 €/mes
• Pilates, 42 € /mes, con 20 % dto. 34 €/mes
• Yoga, 38 € / mes, con 20% dto. 30 € /mes
• Masajes 3 € de dto. Sobre la tarifa vigente, no acumulable a otras ofertas o descuentos
  

OCIO

• L@s interesad@s en formar un grupo para compartir hábitos de vida saludable y realizar actividades como paseos por las sendas verdes de Asturias ponerse en contacto en los teléfonos de Oviedo y Gijón.
• Exposición de Pintura. L@s soci@s que tengan trabajos artísticos, póngase en contacto con la asociación para organizar una exposición.
• Iniciación a la informática. Si estás interesad@ en participar en un taller de informática básica contacta con AENFIPA para reunir un grupo mínimo.
• Pequeñas reparaciones domésticas. Tod@s aquell@s soci@s con interés en participar en este taller póngase en contacto con la asociación para reunir un grupo mínimo.

PLAZO MÁXIMO para comunicar sus intereses en los talleres de ocio 28 de ENERO.

CHARLAS:

- La problemática de la fibromialgia y/o del síndrome de fatiga crónica en el entorno familiar. Impartida por Psicóloga AENFIPA
OVIEDO: Martes 16 de Febrero a las 7 de la tarde.
GIJÓN: Miércoles 17 de Febrero a las 7 de la tarde.
DESTINATARI@S: Familiares de enferm@s de FM y/o SFC.
Las fechas anteriores están sujetas a modificación en función de la disponibilidad de los ponentes. Confirmaciones en la página web y teléfonos de AENFIPA.