La Fibromialgia y Fatiga Crónica son enfermedades que tienen una etiología multicausal y por ello el tratamiento debe ser multidisciplinar (médico, fisioterapéutico, psicológico, social…)
Programación de Enero a Marzo de 2012: enseñar a trabajar la parte fisiológica de la emoción a través de las técnicas que a continuación os detallamos:

• Relajación progresiva de Jacobson
• Relajación autógena
• Exploración corporal
  
• Hipnosis y autohipnosis
• Meditación guiada
• Hatha yoga
  

La relajación es una técnica que puede ayudar a los enfermos que sufren de Fibromialgia y Fatiga Crónica. La relajación combate eficazmente el estrés, los dolores musculares y los trastornos del sueño.
Para participar en los grupos será necesario acudir con ropa cómoda, una manta pequeña y una colchoneta.
Asimismo se trabajará la memoria, concentración y atención a través de los cuentos.

SESIONES GRUPALES

Oviedo
Horario: Los lunes de 17:00a 19:00 horas
Lugar: Centro Social del Cristo II. C/ Burriana, 11
Gijón
Horario: Los miércoles de 17:00 a 19:00 horas
Lugar: Hotel de Asociaciones Sociosanitarias, C/ Hermanos Felgueroso nº 76-80

Para ambos grupos el número máximo de participantes será de 15 personas

SESIONES INDIVIDUALES

Previo al inicio la psicóloga realizará una entrevista inicial (valoración previa) con las personas solicitantes para valorar individualmente cada caso y establecer el orden de prioridad.
Oviedo
Horario: Los lunes en horario de 16:00 a 17:00 horas
Lugar: Sede de AENFIPA sita en el Centro Social del Cristo I. C/ Burriana, 1
Gijón
Horario: Los miércoles de 16:00 a 17:00 horas
Lugar: Hotel de Asociaciones Sociosanitarias, C/ Hermanos Felgueroso nº 76-80

ATENCIÓN FISIOTERAPÉUTICA

 SESIONES GRUPALES

Oviedo
Horario: Los miércoles de 17:00 a 18:30 horas
Lugar: Centro Social del Cristo II. C/ Burriana, 11
Gijón
Horario: Los martes en horario de 17:00 a 18:30 horas
Lugar: Hotel de Asociaciones Sociosanitarias, C/ Hermanos Felgueroso nº 76-80) Mieres
Horario: Los jueves en horario de 10:00 a 14:00 horas
Lugar: Centro de Juventudes. C/ Doce de Octubre
Para los tres grupos el número máximo de participantes será de 10 personas

SESIONES INDIVIDUALES

Sesiones de 1 hora de duración una vez a la semana.
Sólo podrán participar en estas terapias a criterio de la Fisioterapeuta de la entidad, quienes tras una valoración de la misma sean considerado/as aptos/as
Oviedo
Horario: Los lunes y miércoles de 10:00 a 14:00 horas y los miércoles de 16:00 a 17:00 y de 19:00 a 20:00 horas
Lugar: Hotel de Asociaciones de COCEMFE, Avda. de Roma
Gijón
Horario: Los martes de 10:00 a 14:00 horas, de 16:00 a 17:00 y de 19.00 a 20.00 hs y los jueves de 16:00 a 19.30horas
Lugar: Hotel de Asociaciones Sociosanitarias, C/ Hermanos Felgueroso nº 76-80
Mieres
Horario: Los jueves en horario de 10:00 a 14:00 horas
Lugar: Centro de Juventudes. C/ Doce de Octubre

PARTICIPACIÓN Y OCIO

Queda abierto el plazo para quienes en ellas quieran participar, comunicándoos posteriormente cuales se realizarán según las solicitudes recibidas:
Gijón: Visitas guiadas al Jardín Botánico y al Acuario
Oviedo: Visitas a los Monumentos del Prerrománico Asturiano (Santa Mª del Naranco y San Miguel de Lillo) y a la Cámara Santa
Excursiones: Covadonga, Santillana del Mar y MUJA (Museo Jurásico de Asturias) en Colunga

REHABILITACIÓN FÍSICA

PROGRAMA MEJORA

• Oviedo, Gijón, Avilés, Mieres y Langreo
• Para socios/as que tengan certificado de minusvalía (mínimo 33%)
• Programa gratuito promovido por COCEMFE Asturias (de la que formamos parte)
• Ejercicios de gimnasia rehabilitadora adaptados a las características del paciente
• Más información en las oficinas de AENFIPA

 POLICLÍNICA-TALASOTERAPIA www.theramar.es Gijón

•  Circuito Acuático de Fisioterapia con Agua de Mar: chorros subacuáticos con función ejercitadora.
• Inhalador de Agua de Mar para la limpieza del sistema respiratorio.
• Baño de Arcillas con propiedades: analgésicas, antiinflamatorias y regenerativas.
• Masaje local descontracturante.

 HORARIOS DE ATENCIÓN AL PÚBLICO

 OVIEDO

• Centro Social del Cristo. C/ Burriana nº 1, Bajo. 
  
• Teléfono para cita previa 687 87 83 49
• Horario: Martes y Jueves de 11:30 a 13:30 y de 17:00 a 19:00 horas

GIJÓN

• Hotel de Asociaciones Sociosanitarias. C/ Hermanos Felqueroso, 76 - 80 Bajo
• Teléfono para cita previa 687 87 83 49
• Horario: Lunes y Miércoles de 11:30 a 13:30 y Lunes de 17:00 a 19:00 horas

MIERES

• Centro de Juventudes. C/ Doce de Octubre
• Teléfono para cita previa 667 770 778
• Horario: Jueves de 10:00 a 14:00 horas